Упражнения с ходьбой и бегом
Цель.
Учить
детей ходить и бегать небольшими группами, а затем и всей группой в
определенном направлении, друг за другом, врассыпную, по ограниченной
площади; развивать у них чувство равновесия, ловкость, координацию
движений.
Принеси игрушку
Воспитатель
просит кого-нибудь из детей принести игрушку, положенную заранее на
стул в противоположном конце комнаты. Когда ребенок принесет игрушку,
воспитатель благодарит его, предлагает рассмотреть и назвать игрушку, а
затем просит отнести ее на место. Следующему ребенку предлагается
принести другую игрушку.
Указания к проведению.
Упражнение
можно организовать и для группы детей. В этом случае воспитатель
раскладывает на противоположной стороне комнаты различные игрушки
(колечки, кубики, флажки) по числу участвующих в игре детей и просит
одновременно всех играющих пойти и принести по одной игрушке, а затем
отнести их на место. Предметы нужно положить на видных местах, не
слишком близко один от другого, чтобы малыши, приближаясь к ним, не
сталкивались. Можно усложнить задание, предложив каждому играющему
принести определенную игрушку.
Педагог должен следить за выполнением своего требования.
Дети могут идти или бежать за игрушкой только по указанию воспитателя.
К куклам в гости
Дети
сидят на стульях, расставленных вдоль одной из стен комнаты.
Воспитатель говорит им, что сейчас они пойдут в гости к куклам. Дети
встают со стульев и вместе с воспитателем медленно идут в кукольный
уголок. Они здороваются с куклами, разговаривают с ними, а когда
воспитатель скажет: "Уже поздно, пора домой", поворачиваются и уходят,
каждый садится на свой стул.
Указания к проведению.
Несколько
кукол перед началом игры можно расположить в другом месте комнаты. При
повторении игры дети навещают и этих кукол. По разрешению воспитателя
они могут взять их, погулять с ними, поплясать, затем посадить на место и
вернуться на свои стулья.
Догони мяч
Дети
играют в комнате или на площадке. Воспитатель подзывает к себе
нескольких и предлагает им побегать за мячом, поиграть с ним. Он
раскатывает мячи в разных направлениях, а каждый ребенок бежит за мячом,
ловит его и приносит воспитателю, который снова бросает мячи, но уже в
другом направлении.
Чтобы мячик догнать, надо быстро бежать!
Указания к проведению.
Играть
могут одновременно от 1 до 6-8 детей. Вместо мячей можно использовать
разноцветные пластмассовые шары, резиновые кольца, небольшие обручи.
Воспитатель,
дав задание нескольким детям бежать за мячами, раскатывает все мячи
сразу. Малыши способны с увлечением бегать за катящимися мячами много
раз подряд, поэтому педагог должен привлекать к выполнению упражнения
группы детей поочередно. Количество одновременно играющих детей
увеличивается постепенно.
По тропинке
На
полу или на земле (асфальте) на расстоянии 25 - 30 см друг от друга
проводят две параллельные линии (или кладут две веревки, шнура) длиной
2,5-3 м. Воспитатель говорит детям, что это тропинка, по которой они
пойдут гулять. Дети медленно идут друг за другом по тропинке туда и
обратно.
Указания к проведению.
Дети
должны идти осторожно, стараться не наступать на линии, не мешать друг
другу, не наталкиваться на идущего впереди. Ширину и длину тропинки
воспитатель может увеличить или уменьшить в зависимости от возможностей
детей.
По длинной извилистой дорожке
Воспитатель раскладывает на полу зигзагообразно шнур длиной 5-6 м - это дорожка, по которой нужно пройти до конца.
Очень трудная дорога!
Указания к проведению.
Детям
будет интереснее выполнять упражнение, если на другом конце дорожки
положить какой-либо интересный для них предмет: мишку, куколку,
погремушку, птичку и т. п. От того, что находится в конце дорожки, будет
зависеть и задание: пойти погладить мишку, покормить птичку, погреметь
погремушкой.
Воспитатель следит, чтобы, идя, дети старались
наступать на шнур, веревку. Если кто-либо из малышей испытывает
затруднения, воспитатель должен помочь ему, поддержать за руку,
подбодрить. Дети должны идти спокойно, не спеша.
Через ручеек (По мостику)
Воспитатель
чертит на земле две линии (в помещении можно использовать шнур) - это
река. Затем кладет через нее доску (длиной 2-3 м, шириной 25-30 см) -
это мостик. Дети должны по мостику перейти на другой берег реки.
Указания к проведению.
Воспитатель
говорит детям, чтобы они шли по мостику осторожно, не оступились и не
намочили ног. Когда всё дети переберутся на другой берег, можно
предложить им погулять там, собрать цветы - разбросанные по полу
разноцветные лоскутки. По сигналу воспитателя малыши должны возвратиться
по мостику обратно.
При повторении упражнение можно усложнить,
приподняв доску на небольшую высоту или составив мостик из 2-3 ящиков
высотой 10 см. Можно предложить детям пробежать по мостику.
Кто тише?
Дети
идут гурьбой вместе с воспитателем с одного конца комнаты (площадки) на
другой. Воспитатель предлагает им пройти тихо-тихо, на носочках, так,
чтобы их не было слышно. Малыши продолжают идти на носочках, стараясь
пройти как можно тише.
Осторожно идем по мостику, чтобы не оступиться и не намочить ног.
Осторожно идем по мостику, чтобы не оступиться и не намочить ног
Указания к проведению.
Ходьба
на носочках полезна, так как укрепляет свод стопы ребенка. Однако это
упражнение довольно трудно. Многие дети, выполняя его, втягивают голову в
плечи - им кажется, что в этом случае они идут тише. Воспитатель должен
следить за правильной осанкой малышей и за тем, чтобы они не утомились.
Перешагни через палку
На
пол посередине комнаты кладут 2-3 палки на расстоянии 1 м одна от
другой. Дети становятся в 2-3 шагах от палок лицом к ним. На
противоположной стороне комнаты стоит стул, на котором лежит флажок или
погремушка. По указанию воспитателя ребенок идет, перешагивая через
палки, к стулу, поднимает флажок и машет им, затем кладет флажок на стул
и возвращается обратно.
Указания к проведению.
Это
упражнение дети выполняют по очереди. Если после нескольких повторений
малыши будут быстро и уверенно выполнять упражнение, его можно усложнить
- увеличить количество палок до 5. Можно использовать для перешагивания
обручи, плоские, бруски.
По камушкам через ручеек
Положить
на пол деревянный ящик (шириной 40 см, длиной 60 см, высотой 10-15 см).
Это камушек, по которому надо перейти ручеек, чтобы не намочить ног.
Воспитатель предлагает ребенку дойти до ящика, встать на него, потом
сойти, но уже с другой стороны, и вернуться обратно.
Указания к проведению.
При
повторении упражнения можно положить на пол 2-3 ящика на расстоянии 1 м
один от другого. Ребенок должен подняться на каждый ящик и спуститься с
него спокойно, не спрыгивать. Упражнение выполняется детьми поочередно.
На прогулку
Воспитатель
предлагает детям стать парами, кто с кем хочет, и пойти гулять по
площадке, комнате. Дети, держась за руки, ходят парами, в разные
стороны. По сигналу воспитателя они возвращаются в определенное место.
Указания к проведению.
На
площадке или в комнате можно поставить два стула на небольшом
расстоянии друг от друга - это ворота, через которые малыши должны
проходить, отправляясь на прогулку. Ходьба парами требует от детей
умения согласовывать свои движения с движениями рядом идущего.
Воспитатель помогает детям стать парами, показывает, как надо идти в
паре: не тянуть друг друга, не отставать.
| 
