1. Техники целительных рук.
(Дети стоят в кругу, взявшись за руки.)
Воспитатель: Ребята, давайте еще раз поздороваемся друг с
другом. Но не просто поздороваемся, а искренне пожелаем всем
присутствующим благополучия и хорошего настроения.
Сейчас мы вместе отправимся в увлекательное путешествие за здоровьем,
но сначала проверим, готов ли наш организм начать работу над собой.
Положите руки на лоб и на затылок, закройте глазки и прислушайтесь к тому, что происходит в голове.
Поблагодарите свою голову зато, что она думает, мыслит, помнит очень
многое. Поблагодарите всех своих близких - маму и папу, бабушек и
дедушек, своих друзей за то, что они вас любят. Поблагодарите все и вся:
природу, солнышко, весь этот удивительный мир. Пусть он будет добрым и
светлым.
Откройте глазки и расскажите, что вы почувствовали.
Поставьте руки на пояс, как на танцах, но большие пальчики поверните
вперед, а ладошки - назад. Вы знаете, что находится у человека в этом
месте внутри тела? (Почки)
Правильно, почки. А немного повыше - надпочечники. Это маленькие
чашечки на почках, но они очень важны для слаженной работы нашего
организма. (Для младших дошкольников уточнение не обязательно.)
Закройте глазки и прислушайтесь к тому, что происходит внутри, в ваших надпочечниках.
Понаблюдайте, что происходит во всем вашем организме, как он работает.
Давайте поблагодарим наш организм за хорошую работу, попросим у него
прощения за то, что иногда не бережем его и подвергаем опасности
заболевания.
Откройте глазки и расскажите, что вы почувствовали.
(3-4 мин.)
Воспитатель: Наш организм готов к путешествию за здоровьем, а в
любое путешествие приятнее всего идти с лучшими друзьями. Сейчас я
попрошу вас встать парами, лицом друг к другу и взяться за руки.
Закройте глазки. Почувствуйте рядом своего лучшего друга, ощутите то
тепло, которое он дарит вам. Поблагодарите его за это чувство, попросите
прощения за то, что, может быть, когда-то его обидели и простите сами
все обиды. Откройте глазки. (1-2 мин.)
2. Техники на принципе резонанса, вибраций.
Воспитатель: Отправляемся в путь! Давайте прокатимся на лошадках. Пусть один из вас превратится в лошадку, а другой в наездника. Поехали!
(«Лошадка» потряхивает головой вперед - назад,
вправо-влево.«Наездник» гладит «Лошадку» по голове, спине и при этом
произносит слова:
Я люблю свою лошадку.
Причешу ей шерстку гладко.
Гребешком приглажу хвостик
И верхом поеду в гости.
После этих слов «Лошадки» и «Наездники» изображают бег на месте.)
Хорошо!
А теперь поменяйтесь местами и поиграем еще раз.
(2-3 мин.)
воспитатель: Хватит скакать на разных лошадках. Гораздо веселее ехать
всем вместе на одной лошадке. Садитесь в тележку, на коврик, вытяните
ножки вперед, обопритесь руками о пол - и поехали!
(Дети выполняют упражнение со словами:
Поскакали, поскакали! (подпрыгивают вверх-вниз)
По кочкам, по кочкам, (качаются вправо-влево)
По ровненькой дорожке, (двигаются вперед-назад)
Тпру, приехали!)
Лошадка пощипала сочной травки на поляне и снова поскакала. (Повторение упражнения.)
Лошадка напилась свежей воды из родника и поскакала дальше. (Повторение упражнения.)
Как хорошо!
Почувствуйте прилив новых сил, почувствуйте, как бодрость и радость заполняют ваш организм.
(3-4 мин.)
Воспитатель. Лошадка радостно заржала, а бубенчики на уздечке застучали, зазвенели.
Давайте это покажем. (Дети постукивают себя по груди пальчиками,
кулачками и произносят звуки поочередно: / и / (сильно, пронзительно,
рот в улыбке), затем - / о-о-о-о / (долго, протяжно).)
(1 -2 мин.)
Воспитатель: Ребята, дальше наша лошадка скакать не может
-впереди луг с высокой густой травой. Лошадка не видит тропинки. Она
сбилась с пути. Давайте встанем друг за другом «паровозиком» и поможем
лошадке, проложим тропинку через луг. (Дети поворачиваются в затылок друг другу и двигаются вперед, часто
топая ступнями. Воспитатель встает впереди колонны и ведет ее «змейкой».
В заключение, колонна замыкается в круг.)
(1-2 мин.)
Воспитатель: Посмотрите, ребята, пока мы ходили по лугу, все
промокли от росы. Как это здорово! Прохладно, приятно и полезно. Давайте
отряхнем, друг друга от капелек росы и просушим. (Дети поколачивают
пальчиками по спине впереди стоящего соседа.)
А теперь повернитесь в другую сторону и отряхните другого соседа(Повторение упражнения.)
Все просохли?
Хорошо!
(1-2 мин.)
Воспитатель: Ребята, закройте глазки и мысленно оглядитесь по
сторонам. Как красиво вокруг! Небо голубое, травка, как изумрудный
бархат! Летают бабочки, щебечут птички. А кто это там? (Поет
песенку-загадку:
Далеко, далеко
На лугу пасутся КО...
Откройте глазки. Кого вы увидели? (Кони, козы и коровы)
Правильно, коровы!
Пейте, дети, молоко,
Будете здоровы!
Хотите получить здоровье от коровки? Закройте рот и помычите, как коровки!
(Дети протяжно произносят звук /м/с закрытым ртом.) Какое большое стадо!
Хорошо!
(1-2 мин.)
Воспитатель:
Если вы сегодня - стадо,
Значит я у вас - пастух.
И прошу иметь в виду –
Стадо я домой веду!
(Дети топают пятками по полу.)
Воспитатель: Ну, вот мы и дома. Закончилось наше путешествие за здоровьем. Вам понравилось?
А если понравилось, тогда давайте поблагодарим наше тело, весь наш
организм за работу и потанцуем. (Включается ритмичная музыка.)
Танцуют кисти рук, танцуют ножки, танцует все тело.
Хорошо!
Я желаю вам всем здоровья! |