Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS Понедельник, 06.02.2023, 12:20

ДЕТСАД    С   МИККИ    МАУСОМ

Главная | Мой профиль | Выход | Вход



ЭТИКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ  КОМПЛЕКСНЫЕ ЗАНЯТИЯ  В МИРЕ КНИГ  ОКРУЖАЮЩИЙ МИР  ВАЛЕОЛОГИЯ ЗНАКОМСТВО С ПРИРОДОЙ
  ОБЖ  ПРЕЗЕНТАЦИИ МАЛЫШАМ  ИЗО  РУЧНОЙ ТРУД  ПРАЗДНИКИ  МУЗЫКАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ


МЕНЮ САЙТА

ОТКРЫВАЕМ МИР ВМЕСТЕ С МИККИ МАУСОМ
ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

ЛОГОПЕД
ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ

ДОСУГ ДОШКОЛЬНИКА
Форма входа

Категории раздела
ФИЗМИНУТКИ [21]
ЗАНЯТИЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ [112]
ИГРЫ, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ [51]
СПОРТИВНЫЕ ПРАЗДНИКИ [39]
ЗАКАЛИВАНИЕ [17]
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ [7]
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ [2]
ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ В ДОУ [11]
Главная » Файлы » ФИЗКУЛЬТУРА В ДЕТСКОМ САДУ » ЗАКАЛИВАНИЕ

Фитопрофилактика
12.09.2011, 17:27

В оздоровлении детей широко используются различные растения и растительные препараты. Для повышения защитных свойств детского организма и его адаптационных возможностей рекомендуют адаптогены растительного происхождения: элеутерококк, китайский лимонник, аралия, женьшень, заманиха.

Широко применяются также растения с веществами, оптимизирую­щими тканевое дыхание. Такие препараты стимулируют тканевый об­мен и соответственно регенерационные процессы, а также сопротив­ляемость организма. К препаратам данной группы относятся алоэ, био-сед из листьев очитка большого.

Биогенным стимулятором считают также янтарную кислоту, боль­шое количество которой содержат виноград и крыжовник.

Антиоксидантный эффект могут давать некоторые пряности: перец, эстрагон, мелисса, розмарин, котовник, кориандр.

Для нормализации сна можно использовать хвою сосны, траву ла­ванды, мяты, розмарина, герани, душицы, лепестки розы.

Для активации процессов торможения в центральной нервной системе применяются пустырник, валериана, пион уклоняющийся.

Снятию эмоциональной напряженности способствуют душица, зве­робой, липа, мята, календула, аир, одуванчик, арника, полынь, череда.

Для повышения резистентности организма можно рекомендовать сбор, включающий корень аира (5 г), плоды шиповника и рябины по (300 г), лист шалфея (50 г), семя льна (30 г), чабрец (100 г).

В период повышенной заболеваемости целесообразно проводить пульверизацию в полость носа, глотки и гортани настоями и отварами следующих растений: настоем цветков ромашки (10 г на 200 мл воды, 1-3 раза в день, курс 5-7 дней); соком каланхоэ - 1-3 раза в день, срок 2 недели, сок разводят кипячёной водой в соотношении 1:2; отваром ко­ры дуба (20 г на 200 мл воды); отваром листьев эвкалипта (10 г на 200 мл воды); настоем листьев подорожника (10 г на 200 мл воды); на­стойкой травы тысячелистника (15 г на 200 мл воды) - 1-3 раза в день, курс 5-10 дней. После 2-недельного перерыва курс можно повторить.

Хорошо зарекомендовали себя сборы «Фитосан», разработанные Международной ассоциацией фитотерапии традиционной медицины «Фитосан-интер». Для обеспечения сезонной дотации витаминами можно использовать витаминный напиток «Энерготон», который гото­вится в пищеблоке школы и выдается во время школьного завтрака. При этом в третье блюдо (чай, компот) добавляется 10 мл фитоосновы на 90 мл жидкости. Фитооснова «Энерготон» содержит высококачест­венный состав веществ тонизирующего, адаптогенного и витаминного действия из натуральных соков плодов пищевых растений: виноград­ный, яблочный (из диких сортов) и черноплодно-рябиновый соки, а также экстракты из лекарственных растений: шиповника, боярышника, аралии маньчжурской. В состав этого препарата входят аралозиды А, В, С; элеутерозиды А, В, С, Д, Е; сирингин, фитостерол, флавоноиды, ви­тамины В1, В2, С, Е, Р, РР, каротин; многие микроэлементы; органиче­ские кислоты; красящие и дубильные вещества; жирные масла; фитон­циды; ферменты (10).

В последние годы стали широко использовать ароматическое дейст­вие ряда растений. Давно известен фитонцидный эффект чеснока, лука, а также эфирных масел других растений: лаванды, базилика, лавра благо­родного, цветов бессмертника, хвои сосны, мяты, розмарина, герани, душицы, лепестков розы. Кроме фитонцидного эффекта, ароматизация воздуха этими растениями положительно влияет на эмоциональный ста­тус.

Расслабляющим и успокаивающим действием обладает аромат по­лыни, мяты, герани, липы, вереска, душицы.

 

Обонятельные ассоциации, вызываемые запахами растений

Растения

Характеристика запахов

 

Стимулирующие и тонизирующие

Гвоздика, лавровый лист, черный пе

Пряный, яркий

рец

 

Ирис, кофе,

Жаркий, густой

смородина

 

Рябина

Терпкий

Тополь черный

Яркий, сладкий с бальзамическим оттен­ком

Чай

Теплый, суховатый, легкий, густой

 

Адаптогенные

Мята перечная

Холодный

 

Успокаивающие

Апельсин, мандарин

Прохладный, светлый

Валериана

Прохладный, мягкий

Герань душистая

Прохладный, мягкий, влажный

Лимон

Холодный

Резеда

Нежный, наивный

Роза, цикламен

Прохладный, влажный, нежный, мягкий

Влияние запахов растений на некоторые функции организма, связанные с поддержанием работоспособности

 

Функции

Запахи:

Стимулирующие

Угнетающие

Зрение

Розмарин, цитрусовые, герань

Неприятные запахи гнию­щих растений

Сердечно-сосудистая система (частота пульса, артериальное давление)

Боярышник, зубровка, сирень, тополь, сосна и ель (летом), камфорный лавр

Дуб, береза, ваниль, души­ца, лаванда, тимьян, сосна и ель (зимой), лимон, ме­лисса, валериана

Дыхательная система (жизненная емкость лёг­ких, проходимость брон­хов)

Береза, липа, тимьян, ве­реск, душица, лимон, эв­калипт

Тополь, сирень, валериана, сушеница

Газообмен

Пижма

Роза, лимон

Распыление эфирных масел в помещении возможно с помощью спе­циальных аппаратов типа «Орион» или «Фитон». В случае их отсутст­вия возможно приготовление дезодорантов из названных растений в обычных условиях школы или семьи. Растительное сырье измельчают, заливают литром кипятка, настаивают в термосе 6 ч и фильтруют. За­тем опрыскивают помещение из пульверизатора. Для длительного хра­нения дезодоранта можно добавить к нему 40-процентный спирт (1:1). Хорошему сну способствует успокаивающий дезодорант «Южная ночь». Его аромат наиболее эффективен во время расслабляющего са­момассажа. Он хорошо защищает от нервных стрессов, повышенной возбудимости, сердцебиения, головных болей. В состав входят: корки лимона (1 ч. л.); лепестки розы, лист эвкалипта и веточки можжевель­ника обыкновенного (по 2 ч. л.); трава шалфея и тимьяна (по 3 ч. л.).

Ещё более простым способом является использование травяных сит­цевых мешочков, набитых перечисленными выше растениями и разве­шенных около источников тепла. Для травяных подушечек рекоменду­ются многие ароматические растения: листья лавра благородного, цве­ты бессмертника, хвоя сосны, трава лаванды, мяты, розмарина, герани, душицы, лепестки розы. Основные комбинации растений для набива­ния подушечек следующие: лавр и папоротник (1:1); лавр, папоротник, хмель (1:2:3); папоротник, хмель, лавр, лаванда (3:2:2:1) и др. Измель­ченный чеснок, находясь на влажной салфетке, также обеспечивает фи­тонцидную ароматизацию воздуха.

Доказана высокая эффективность использования в условиях школы аэрофитокомпозитов, содержащих в себе эфирные масла следующих лекарственных растений: прополиса, мяты, эвкалипта, лавра, шалфея, кориандра, герани.

Перед проведением массового распыления важно выявить индивиду­альную переносимость компонентов аэрофитокомпозита. После чего возможно распыление перечисленных эфирных масел в классе во время уроков при помощи ингалятора «Вулкан-11». Распыление производить ежедневно по 15 мин в течение 10 дней.

Категория: ЗАКАЛИВАНИЕ | Добавил: admin | Теги: закаливание детей в детском саду, ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ, ЗОЖ, ЛФК в детском саду, закаливание дошкольников, план закаливания дошкольников
Просмотров: 1613 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/2
НАШИ РУКИ НЕ ДЛЯ СКУКИ

ИГРЫ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ

ДИДАКТИЧЕСКИЕ ИГРЫ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ

ГРАММАТИКА В ИГРАХ И
    КАРТИНКАХ


ИГРЫ СО СЛОВАМИ

КВЕСТЫ

ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ

РОЛЕВЫЕ ИГРЫ

ИГРЫ НА ТЕМУ "КОСМОС"

ЮМОРИСТИЧЕСКИЕ ИГРЫ

ПАЛЬЧИКОВЫЕ ИГРЫ

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

РОДИТЕЛЯМ ДОШКОЛЯТ

Неваляшки
ПЕДАГОГАМ НА ЗАМЕТКУ

НЕГОСУДАРСТВЕННЫЕ ДЕТСКИЕ САДЫ
Поиск
Блок "Поделиться"
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 7
    Гостей: 7
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp 2023
    Яндекс.Метрика Каталог сайтов Bi0 Каталог сайтов и статей iLinks.RU Рейтинг@Mail.ru