Цель — гармоничное развитие личности детей дошкольного возраста.
Задачи — научить детей управлять своими действиями; слушать
музыку, двигаться в такт музыки; развивать слуховое восприятие,
координацию движения, воображения и память; формировать правильную
осанку и пластичность.
Ход занятия
Ребята, я принесла сегодня вам удивительную вещь — музыкальную
шкатулку. Она удивительна тем, что когда ее открываешь, звучит музыка, и
появляются куклы, которые выполняют под музыку различные движения.
Посмотрите, как плавно они движутся в такт музыки. Ребята, давайте
представим, что вы куклы, а зал — наша музыкальная шкатулка. Двери
открываются, звучит музыка и дети под музыку входят в зал.
Вводная часть
Ходьба обычная. Ходьба на носках — руки вверх в чередовании с ходьбой
на пятках — руки за голову, ходьба змейкой, ходьба в быстром, медленном
темпе, бег по кругу, ходьба.
Подготовительная часть (разминка)
И.п. — ноги на ширине плеч, спина прямая, руки за спиной, кисти
касаются локтей. На каждый счет — наклон головы вправо, влево, вперед,
назад (8—16 раз).
И.п. — ноги врозь, кисти рук в замок: 1 — руки вверх, ладони наружу,
подняться на носки, 2 — приседая, руки вытянуть вперед, ладони наружу,
вернуться в и.п. И.п. — ноги вместе, спина прямая, руки у плеч. На каждый счет
поднимаемся на носках и резко опускаемся, левая рука при этом идет
вверх, правая вниз, затем наоборот — левая вниз, правая вверх.
И.п. — ноги врозь, руки согнуты в локтях, правая лежит на левой
(пальцы собраны в кулак): 1—2 быстрое вращение руками от себя, 3—4
вращение руками к себе, 5—7 три хлопка над головой, поднимаясь и
опускаясь на носки, 8 — вернуться в и.п.
И.п. — ноги вместе, руки вдоль туловища, пальцы вытянуты. На счет 1
поднимаем правое плечо к уху, на счет 2 опускаем, на счет 3 поднимает
левое плечо к уху на счет 4 опускаем.
И.п. — ноги на ширине плеч, спина прямая, руки на затылке в замке. На
счет 1—2 поворачиваем верхнюю часть туловища вправо, одновременно
слегка приседаем, на счет 3—4, выпрямляя ноги, возвращаемся в и.п. На
счет 1—2 делаем это упражнение в другую сторону, на счет 3 —4 — и.п.
И.п. — ноги врозь, руки на поясе: покачивание бедрами вправо и влево (сопровождать движения словами тик-так).
Бег и различные варианты прыжков не более 1 минуты.
Заканчивая разминку, делаем последнее упражнение на расслабление.
И.п. — ноги на ширине плеч, руки расслаблены, опущены вниз. На счет
1—4 делаем вдох, руки медленно поднимаем вверх, на счет 5—8 — выдох,
руки медленно опускаем вниз (4—6 раз). Расслабились.
Основная часть
Обыкновенный легкий бег под музыку на месте. Прямые ноги выбрасываются вперед. Руки согнуты в локтях.
Прыжки на двух чуть согнутых ногах, колени вправо, влево, вправо, влево. Колени вправо, руки влево, колени влево, руки вправо
И.п. — ноги врозь, руки на поясе: 1 — наклонить голову назад, локти
отвести назад, прогнуться; 2 — вернуться в и. п. 3. Наклонить голову
вперед, локти перевести вперед, 4 — вернуться в и.п.
И.п. — ноги врозь, руки за спиной: 1 — наклоны вправо, 2 —вернуться в
и.п., 3 — наклоны влево, 4 — вернуться в и.п., 5—6 наклон вперед, руки
вперед голову вверх.
Упражнение выполняется сидя и лежа на полу. И. п. — сесть, спина прямая, ноги вместе, прямые, упор сзади на руки
На счет 1 — правый носок на себя, левый вытягиваем, на счет 2 — правый
носок на себя, левый вытягиваем.
И. п. — сесть, ноги согнуть в коленях, ступни на полу, руки сзади. На
счет 1 поднимает правую ногу вверх, носок на себя, на счет 2 — и.п., на
счет 3 — поднимаем левую ногу вверх, на счет 4 — и.п.
И.п. — сидя, ноги вперед, руки в стороны, 1 — согнуть колени, руками
обхватить ноги, голову опустить, 2 — вернуться в и.п., 3—4 повторить
движения на счет 1—2.
И.п. — лежа на животе, руки вверх, 1—2 прогнуться, поднять прямые ноги и руки вверх (лодочка плывет), 3—4 вернуться в и.п.
И.п. — упор на коленях, 1 — прогнуться в поясничной части, голову
вверх, 2 — сесть на пятки, голову опустить вниз, руки прямые (кошечка
спряталась).
Вводная медитация (проводится под спокойную музыку). Предложить детям
найти свое сердце, прижав обе руки к груди, и прислушаться, как оно
стучит. Затем представить, что вместо сердца у него кусочек ласкового
солнышка Яркий и теплый свет разливается по телу рукам и ногам. Солнышко
ласкает наши руки, ноги, голову. Постепенно мы расслабляемся и
засыпаем.
Танцевальные упражнения — продолжительность 5—10 минут.
Заключительная часть
Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки.
И.п. — стойка ноги врозь: 1 — медленно поднять руки вверх (вдох), 2 — руки опустить вниз (выдох), расслабиться. |