Очень часто, когда дети болеют, это
резко сказывается на их аппетите. Ничего не хочется. И в эти непростые
дни так хочется подсластить малышу «пилюлю». Мы,
родители, частенько идем на поводу у маленьких капризуль и ублажаем их
шоколадками и пирожными. А между тем, для ослабленного детского
организма это не самая лучшая пища. Лучше побаловать детей вкусными и
полезными народными рецептами от простуды. И
сладко, и с болезнью отлично справится.
Вкусные рецепты
от простуды для детей:
«Оранжевый»
салатик
Натрите на терке свежую морковь,
смешайте ее с медом в соотношении 2:1. Помимо
общего витаминизирующего и противовоспалительного эффекта, этот салатик
значительно облегчит боль в горле при ангине и уберет белый налет с
миндалин. Можно добавить немного орехов и сухофруктов, чтобы салатик был
более сытным.
Яблочко «Сюрприз»
Угостите малыша печеным яблоком.
Приготовить его совсем не трудно, особенно, если у вас есть
микроволновая печь. Достаточно лишь вырезать сердцевину (не насквозь), и
наполнить отверстие медом, протертым ягодным «желе» (к примеру, из
клюквы) или сладким творожком с изюмом.
Этот несложный десерт окажет
большую помощь иммунной системе малыша. В яблоках много витаминов,
железо и фитонциды. Причем, печеные яблоки считаются полезнее свежих, да
и усваиваются организмом гораздо лучше. Клюква обеззараживает и
обладает неплохим мочегонным эффектом, мед оказывает
противовоспалительное действие, а творог заряжает энергией и насыщает
организм.
«Инжирное молоко»
Проварите инжир на маленьком огне в
течение 20 минут (после закипания) из расчета 3-4 штуки на стакан
молока.
Это очень полезное и эффективное
средство при кашле. Инжир издревле известен своими полезными свойствами,
его даже используют в составе противоопухолевых препаратов, так что
справиться с банальной простудой для него не составит особого труда.
«Паренки» с
изюмом.
Сложите несколько небольших репок в
глиняный горшок, залейте ½ стакана воды и поставьте в духовку
потомиться под крышкой. Когда репа размягчится, всыпать 100-150 гр.
изюма и пропарить еще 5 минут. Когда хорошо остынет, дать малышу. Можно
«приправить» ложечкой меда.
Чай с шиповником
Залейте 1ст.л. сухих плодов
стаканом воды, всыпать 1-2 ч.л. сахара и варить под крышкой в течение 10
минут. Затем настоять 1-2 часа (под крышкой), процедить и пить в
течение дня вместо воды или чая.
Шиповник – это известный природный
иммунотоник. А вкусный чай, с приятной кислинкой, содержит суточную дозу
витамина С, который так необходим в период сопротивления инфекции.
«Волшебное
молочко»
Приготовьте медовый напиток из воды
с медом. Смешайте сок черной редьки (можно заменить морковным) с
напитком и молоком из расчета 1:0,5:0,5. Давайте малышу пить по 1 столовой ложке 6 раз в день.
Это еще один вкусный рецепт от простуды. А так же эффективное
средство от кашля.
И, конечно, не отказывайте ребенку в
его любимых фруктах: винограде, апельсинах, грушах, дыне, бананах.
Поите его свежевыжатыми соками. Только не переусердствуйте в деле
витаминизации. Помните, что избыток витаминов тоже не слишком полезен.
Все хорошо в меру, особенно в таком деликатном деле, как здоровье вашего
малыша.
Надеемся, что эти вкусные
рецепты от простуды помогут вашим детям справиться с заболеванием.
Скорейшего выздоровления!
Источник:
best-mother.ru
| 
