Городки. Бросать биту сбоку, от плеча, занимая
правильное исходное положение. Знать 4—5 фигур. Уметь выбивать городки с
полукона и кона, стараясь затратить меньшее количество бит.
Баскетбол. Передавать мяч друг другу: двумя руками от
груди, одной рукой от плеча. Перебрасывать мячи друг другу двумя руками от груди
в движении. Ловить мяч, летящий на разной высоте (на уровне груди, над головой,
сбоку, внизу у пола и т. п.) и с различных сторон. Бросать мяч в корзину двумя
руками из-за головы, от плеча. Вести мяч одной рукой, передавая его из одной
руки в другую, передвигаясь в разных направлениях, останавливаясь и снова
продвигаясь по сигналу. Осваивать правила, играть по упрощенным правилам.
Футбол. Передавать мяч друг другу, отбивая его правой
и левой ногой, стоя на месте (расстояние 3—4 м). Подкидывать мяч ногой, ловить
руками (индивидуальное задание). Вести мяч «змейкой» между расставленными
предметами, попадать в предметы, забивать мяч в ворота.
Хоккей*. Вести шайбу клюшкой, не отрывая клюшку от
шайбы. Прокатывать шайбу клюшкой друг другу, задерживать клюшкой шайбу.
Обводить шайбу клюшкой вокруг предметов и между ними. Забивать шайбу в ворота,
держа клюшку двумя руками справа и слева. Попадать шайбой в ворота, ударяя по
ней с места и после ведения.
Бадминтон. Уметь правильно держать ракетку, ударять по
волану, перебрасывая его на сторону партнера по игре, без сетки и через сетку.
Свободно передвигаться по площадке, стараясь не пропустить волан.
Настольный теннис. Правильно держать ракетку,
выполнять подготовительные упражнения с ракеткой и мячом (подбрасывать и
ловить мяч одной рукой, ракеткой, с ударом о пол, о стенку и т. п.). Отбивать
мяч через сетку после отскока его от стола.
Спортивные упражнения
Катание на санках. Во время спуска с горки поднять заранее
положенный предмет (кеглю, флажок, снежок и др.). Выполнять разнообразные игровые
задания: проехать в «воротики»; попасть снежком в цель; поворачивать и др.
|